Hva er grunnen til at så mange kvinner har problemer med å sette grenser for seg selv?  Sier du ofte ja på bekostning av hva du egentlig har å tilby, blir resultatet av dette blir at du tapper ditt energilager. Sier vi nei får vi ofte dårlig samvittighet, og vi er redde for å bli avvist, i følge ekspertene. 

Hedda har gjort litt research på hvorfor vi ikke tør å si "nei",  og hvorfor det er så viktig at vi faktisk endrer "pleaser"-vanene våre til å si nei til alt som stresser oss, og rydde plass til det vi ønsker å si 100% ja til!

Noe av det du vil høre mer om i denne episoden av «Velværetirsdag»:

• Hvordan kan du takke nei uten å få dårlig samvittighet?

• Hvilke mønstre fra barndommen har formet oss til å bli så pliktoppfyllende "flinke piker"

• Hvilke opplevelser har jentene hatt med situasjoner der de burde satt ned foten

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?