Episode 90: Servicemotivator Cathrine Magnus om den lille forskjellen som åpner dører
I denne episoden vil vi få servicemotivator Cathrine Magnus sine tips til de små og enkle gode gjerningene som gjør en stor forskjell!
Episode 88: Hvordan bli god på å ha det dårlig med Guro Fostervold Tvedten
Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben.
Episode 66: Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
Annette Staubo forteller oss om sin livsviktige personlig transformasjon til plantebasert mat, og alt om sitt sunne kosthold!
Episode 64: Slik får du god selvtillit!
Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer fra da de var unge og hvordan man kan få god selvtillit som barn og voksen.
Episode 62: Å bli sjef i ditt eget hode!
Hvordan kan vi generelt endre tankesett så vi kan få bukt med hva som hindrer oss i å tørre mer, og hvordan skal vi endelig klare å satse på drømmene våre?
Episode 60: Spiritualitet, kjærlighet og manifestasjon
Silvany og Hedda tar hele den spirituelle praten om hva og hvem de tror på, og om samtaler og tegn fra oven.
Episode 58: En daglig dose hverdagslykke!
Hvilke små huskeregler kan vi tenke på for å spe på med litt daglig dose hverdagslykke? Finnes det små "hacks" vi kan gjøre for spre mer positivitet i hverdagen vår?
Episode 56: Slik blir du skikkelig god på noe!
Hva er det du brenner for? Er det jobben din? Foreldrerollen din? Trening? Hobbyer? Uansett hva du ønsker å bli god i, så er det mulig!
Episode 54: Fra negativ til positiv med psykolog Cathrine Moestue
Psykolog Cathrine Moestue forteller oss om hvordan vi kan mestre negative tanker når de tar overhånd.
Episode 52: Hva forteller utseende ditt om personligheten din?
Vår kultur er besatt av lykke, men hva om det finnes en mer tilfredsstillende årsak til gjøre hva som helst for å leve?
Episode 50: Glem lykken, finn en mening!
Vår kultur er besatt av lykke, men hva om det finnes en mer tilfredsstillende årsak til gjøre hva som helst for å leve?
Episode 48: Ensomhet med psykolog Cathrine Moestue
Hvilke grep kan vi gjøre for å være mer obs på ensomhet eller for å håndtere ensomhet hos oss selv, eller våre nærmeste?
Episode 46: Farvel, multitasking, velkommen “Slow living”!
Gikk Tårnfridtrenden så langt at det ble skapt en motbevegelse? Vi snakker om den nye langsomme levemåten, “Slow living.”
Episode 44: Tenåringspsykologens kloke råd!
Hedda har vært på foredrag hos tenåringspsykologen og kan endelig puste litt med magen. Han sier: Så lenge du bryr deg finnes det håp, så deler han av sine erfaringer og samtaler med tenåringene.
Episode 42: Oppskriften på et langt og lykkelig liv!
Tenk om man hadde visst om en formel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90-årene?
Episode 32: Prosjekt kropp og helse 2021 - Kostholdspraten med pt Frank Idar Sande
Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener og fysioterapeut, Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus!