Episode 85: Fødselsfotograf og doula Eva Rose Furmyr om å satse på drømmen
Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par verden rundt! Hva skjedde da hennes store drøm gikk i tusen knas?
Episode 84: Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten
I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli bedre konfliktløsere!
Episode 82: De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery
I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery som roer ned jentenes mammahjerter.
Episode 80 - Hey Babe! fyller 1 år. Fem sekunder som kan endre livet!
Hey Babe! Fyller 1 år! Det er på tide med et aldri så lite tilbakeblikk på de mest populære episodene, og jentenes egne favoritter.
Episode 78: Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz!
Hør alt om hvordan vi kan lære oss å bli motiverte med de fire teknikkene mentaltrener Anniken Binz sier er fundamentet for drivkraften i oss!
Episode 76: Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!
Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner de ønsker å kvitte seg med, for det finnes nemlig en oppskrift på dette, og den får du i denne episoden!
Episode 74: PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven
Hva skjer når du føler deg fanget i en rolle og karakter som er medieskapt? Hva gjorde Erlend Elias gjort for å finne seg selv, lytte til sin kropp og helse, og lære seg å sette grenser for seg selv?
Episode 72: Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv
Hva skjer når du føler deg fanget i en rolle og karakter som er medieskapt? Hva gjorde Erlend Elias gjort for å finne seg selv, lytte til sin kropp og helse, og lære seg å sette grenser for seg selv?
Episode 70: Human design, ditt personlige vekstverktøy
Hedda har lest seg opp på Human design og deler begeistret av hva hun har lært.
Episode 68: Slik når du dine mål!
Har du noen gang prøvd å nå et mål, men det er alltid noe som kommer i veien og distraherer deg så du ikke klarer å fullføre plan? I denne episoden lærer vi oss hvordan vi skal klare å nå våre mål!
Episode 66: Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
Annette Staubo forteller oss om sin livsviktige personlig transformasjon til plantebasert mat, og alt om sitt sunne kosthold!
Episode 64: Slik får du god selvtillit!
Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer fra da de var unge og hvordan man kan få god selvtillit som barn og voksen.
Episode 62: Å bli sjef i ditt eget hode!
Hvordan kan vi generelt endre tankesett så vi kan få bukt med hva som hindrer oss i å tørre mer, og hvordan skal vi endelig klare å satse på drømmene våre?
Episode 60: Spiritualitet, kjærlighet og manifestasjon
Silvany og Hedda tar hele den spirituelle praten om hva og hvem de tror på, og om samtaler og tegn fra oven.
Episode 58: En daglig dose hverdagslykke!
Hvilke små huskeregler kan vi tenke på for å spe på med litt daglig dose hverdagslykke? Finnes det små "hacks" vi kan gjøre for spre mer positivitet i hverdagen vår?
Episode 56: Slik blir du skikkelig god på noe!
Hva er det du brenner for? Er det jobben din? Foreldrerollen din? Trening? Hobbyer? Uansett hva du ønsker å bli god i, så er det mulig!
Episode 54: Fra negativ til positiv med psykolog Cathrine Moestue
Psykolog Cathrine Moestue forteller oss om hvordan vi kan mestre negative tanker når de tar overhånd.